痩せたいオヤジは山を走るのだ

11月30日　茶臼山トレイルラン

嫁さんと子供が出かけてる間、近所の茶臼山291ｍを自宅から走った。毎日窓から見てる山なのだが走るのは久しぶりなのだ。
幸いにして気温が高く日も照ってるので、あまり寒くは無い。左足が不安なので、先週の蒲郡トレイルランに続きガチガチにテーピングしてＣＷＸを履いた。

全身姿見(笑)。すんません、腹が出てきました。これを引っ込ませたいです。
私の住む西尾市は田舎なので、こういう格好のランナーはあまりいません。昔は気恥ずかしかったのですが、仮装をし始めてから人の目線が快感になりました。

1時半に家を出て、西尾市の宅の島交差点ぐらいからスタート。県道を越えると典型的な里山です。

山がまっ茶っ茶ですねえ。あちこちの農家の庭先の木には柿がなっており、カラスがつついてました。
小川に沿って緩い坂道をどんどん登って行きます。やはり5ｋｇ体重が増えてるので、足が進まねえ(笑)。林道室場線に入り、そこからは急坂。まるで大正村クロスカントリーです。
昔も書いたのですが、平原の滝の入り口に駐車スペースがあり、そこから林道の九十九折の坂道が片道3ｋｍあります。夏でも木々のトンネルがあり、日差しを遮ってくれます。
地面にはチョークでキロ表示もあるので、地元のランニングクラブや中学高校の陸上部の練習場になっております。

ひいはあひいはあ。体が重いぞ～。
林道途中でハイキングの集団とすれ違いました。
最高地点から少し降りた所に、山頂へ向かう登山道があり、そこを駆け上がる。5分ほど行くと「201展望台」があります。ここからの濃尾平野の景色は抜群です。

ちと今日は靄が出てるので、ぼやけてます。ここにも何人かの登山・ハイキング客がおりました。
早々に退散して元の登山道から山頂目指して行きます。頂上でお昼を済ませた登山客と洲手違い、20分後に山頂到着！

ここまで自宅から1時間ジャスト！パチパチパチ。
景色はまあまあ。先ほどの201展望台のほうが見晴らしは良いです。反対側の蒲郡の海も少し見えますねえ。
そのまま反対側の下山ルートから、5分ほどでＮＴＴの巨大パラボラアンテナに降り。

そこからＮＴＴの作業用林道を通って、西尾市の西端に降ります。ここからは小川沿いに茶畑の道を下るのが通常ですが、茶臼山南側中腹を登るグリーンロードを通った・・・ってこの道は斜度がきつい！
ぜいぜい、平地の茶畑の道を行けばよかったかな。でもこっちの方がトレーニングになるぜい！
気合入れていくぞー！
「せい！」
「でりゃあ！」
・・・喧しいオヤジだ。周りは山だから良いものの、普通なら危ないオジサンである。
どうも私は走ってる時に、気合を入れるために叫ぶ癖があるのだ。
昨年の「大正村クロスカントリー」では、後半坂道のたびに、
「負けてたまるかあー！」
「どりゃああー！」
と叫んでおりました。
別名「坂道で叫ぶ男」。
近所の蜜柑農家の皆さん、喧しくて申し訳ない。

登ったり下がったりを繰り返し、農道を外れて今回のコース3番目の峠で一息。で自分撮りです。
ここからは一気に里山を下り、農家の密集する集落を通って自宅に帰った。
約2時間10分、距離にして16ｋｍ。平地は5ｋｍ、坂道・登山道で11ｋｍである。スピードは無くて遅かったけど、長距離走れる自信を少しづつ取り戻しつつあります。
テーピングとＣＷＸの効果からか、足の張りはそんなに変わりませんでした。この怪我は柔道空手では影響あるけど、走るには問題はありません。使う筋肉の部位によるみたいです。

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